forma w

Wtedy myslalam ze nie mam formy... Szybko forma przyszla i odeszła. Bo nie zapanowalam nad emocjami, głodem i stres mnie zjadl. Wtedy zaczelam redu w polowie października. W 1,5msc z wagi 83kg zeszlo do 72. Cardio kręciłam 9x w tygodniu po 45min Dieta, ketoza z okresem ładowania Kcal ok 1600-2000, ładowania co 5dni po 14 dniach na vlcd. [...]

[...] kable wyszły. Brzuch mi wywaliło ale enzymy leciały i berberyny dużo XD. Czuję pompę okrutna na treningu nóg oj bedise ogień! A tu foty z moją koleżanką w wieku 50lat jaka forma! Dodam że znamy się już bardzo długo i nigdy nic nie brała. Micha, i zap*****la ciężko na treningu. Prowadzi nas ten sam trener. [...]

19.07.2020 Tak prezentuje się obecna forma. Waga 68kg. Nie jest to poziom startowy, daleko mi do zawodniczek startujących w fitness atletycznym, "women physic". Jednak są to kategorie, które od zawsze mnie fascynowały. Piękne plecy, nogi, seperacja i niesamowita gęstość mięśni Piękne umięśnione i zarazem kobiece ciało. Dużo pracy przede mną, ale [...]

Jak ogólnie efekty, postępy, forma? Systematycznie obserwuje i od czasu świąt jakoś pusto tutaj? Halo?! Pierniki do pudełka i do pracy! ;-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2015-01-03 21:02:30

Dzięki, w planach jest forma życia :D Jak tylko dostanę swoją kamerę, to myślę, że nagram jakiś poglądowy filmik, co żeby w razie czego opieprz dostać i poprawić ;-) Zmieniony przez - C_z_a_r_n_a w dniu 2013-05-02 22:19:04

[...] krótko: Tak naprawdę, trzyma nas przy życiu dynamit. Tak drastyczne przypadki dopingu sprawiły, że wprowadzenie regulacji było konieczne. Pierwsze próby walki z szkodliwymi formami poprawy wydolności podjęła Międzynarodowa Federacja Lekkoatletyki Amatorskiej (IAAF, od ang. International Amateur Athletic Federation), zakazując w 1928 r. [...]

[...] co jest sporym atutem. Nie jest za słodki więc nie zamula. Konsystencje ma bardzo ładną i apetyczną. Pozostaje przyjemny posmak delikatnie truskawkowy. Bardzo dobra forma przekąski. Duzą zaletą jest podzielenie jednego batonika na dwa mniejsze. Oceniam na 9+ ponieważ mógłby być bardziej kremow. W porównaniu do solonego karmelu wypadł o [...]

KIEDY PRAGNIENIE DOPADNIE CIĘ AMINO ENERGY UGASI JE... A GDY CI SIŁ JUŻ ZA BRAKUJE WHIPPED BITES CIĘ URATUJE... FORMA CI SPADA A SIŁKA CZEKA DODAJ BIAŁECZKA DO SWEGO MLECZKA... MOŻE WANILIĘ LUB CZEKOLADKĘ ALBO TRUSKAWKĘ WEŹ NA DOKŁADKĘ... NAPÓJ ,BATONIK I BIAŁKO W SZEJKERZE SPRAWI ŻE POWIESZ .. JA W SIEBIE WIERZĘ :) Na pierwszy ogień lecą batony [...]

[...] mi 5 miesięcy ciężkich treningów. Co do suplementacji to proponuje następujące produkty: - Kreatynę ( przy redukcji proponuje jabłczan kreatyny CM3 ) - Aminokwasy Bcaa ( forma zależna od Ciebie, najlepiej wychodzi proszek cenowo oraz ilościowo Bcaa Powder ) - odżywka białkowa nie ma takiej potrzeby, białka masz aż za dużo w diecie - preparat [...]

Treningi w Lublinie teraz , w sumie już nie ćwiczę na siłowni .. Anetka Przed wyjazdem miałem trening u kolegi w klubie , fajnie wygląda podrzut na ponad 200 kg .. Na mawia mnie na start w PC , może w przyszłym roku na młodzieżówce . Z newsów jeśli kogoś interesuje jak dba uczelnia o studenta który zdobywa punkty i nabija punkty do rankingu [...]

Bede tu wpadał widzę forma może nie plażowa, ale widać kawał mięsa, siła też niczego sobie, cisnij z tym ;-) Witam Zapraszam oczywiście jak najczęściej dodatkowa mobilizacja zawsze się przyda... Co do sylwetki jak dobrze pamiętam 3 lata temu zrobiłem sylwetke typowo plażową sporo wyrzeczeń katowań itp iii 4 tygodnie później wszystko poszło w [...]

Oo witam Rafale Sporo Ciebie tu nie było...jak tam forma? Ciągle przeglądam Twoją stronke za neewsami - jakiś planik, dietka i jakieś fotki aktualne ale nic nowego Fajny był Twój art na jednej ze stronek int. "Barki Borysiuka" przydał sie Profil Pana Jacka tak samo ogromnie pomaga, według takiego schematu mniej wiecej będe w [...]

Tomq gasnica wyczesana Korwa parno dzis strasznie a 3h wykladow mam od 16-19 nie uyebie presji Hades forma na filmiku dobra z pasa cos duzo polecialo albo na fotkach w tescie taki wydety od szamy miales. Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-17 14:53:34

aż milo sie zaglada jak nie ma tego durnego spamu jak kiedys :-)) dokładnie, aż się wpisze bo teraz można być w miare na bieżąco, i nie trzeba szukać wypisek w zbędnym spamie. p.s dobra forma :-))

majonez z biedrony za 4zl ok 1/2-2/3 sloika %) a pozatym to jem w chvj malo bo apetytu nie mam za 2-3 tyg mysle wszystko wroci do normy %) pozatym jakosc teraz zayebiscie sie poprawila i forma z wakacji w kilkanascie dni wrocilaby gdybym kcal odjal i czyste zarcie szlo%)

[...] Shiciu, takie ciężary z zatrzymaniem to już nie byle co. Życzę powodzenia w dalszych startach. Może wpadnij do Łodzi na ligę wyciskania? Albo na zawody grudniowe w pucharze Tytana. Można hajsik wygrać nawet :-)) a sa znane daty? bo jakby jeszcze forma byla to moze wpadlbym jak narazie to jakas grypa czy cos, garlo boli, rzygalem i apetyt=0%-)

[...] w dalszych startach. Może wpadnij do Łodzi na ligę wyciskania? Albo na zawody grudniowe w pucharze Tytana. Można hajsik wygrać nawet :-)) a sa znane daty? bo jakby jeszcze forma byla to moze wpadlbym Tytan Team Noc Tytanów 14 grudnia. Myślałem, że liga później jest ale to już niedługo. 1 grudnia. Lubię te zawody, od chooja zawodników i fajne [...]

[...] o 15 kg Broń Boże nie chcę Ci doradzać, ale zastanów się czy jest sens się szarpać na płaskiej, czy w Polsce mogą być z tego jakieś profity pieniężne?? większy ciężar = większa szansa na kontuzję Ja mając takie predyspozycje poszedłbym pełną parą w kierunku BB Fajnie motywujesz, jeszcze raz szybkiego powrotu do zdrowia, aktualnie super forma !

Słabe te ładowania, jak nie Twoje %-) Ja dzisiaj ładuję. 2 posiłki i już jakieś 800g ww %-) A planowałem zmieścić się w 1000g... %-) Aaa - oczywiście forma świetna, ale to wiadomo ;-) Pewnie porównywalny bf teraz mamy ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-23 13:25:18

bardzo dobra forma Wiciu :-) nie wiem czemu nie zacząłeś tego redu wcześniej, żeby w sopocie coś powalczyć. Naprawde fajnie to wygląda a w realu pewnie miazga